中国医療保健体操
（前段・後段・益気功）
中国医学の裏付けを基に創られた体操で、自然治癒力を高めるものとして中国では医療にも応用されています。
前段は、首、肩、腰、足などを中心とした動き
後段は、関節、内臓器官など全身的な効果
益気功は、肺の運動、呼吸と動作による循環法
各組ごと明確な目的を持っています。
一法ごとの動きは左右対称の動作を繰り返すので、理解しやすく、また、習得もしやすくなっています。
「運動嫌いの人でも大丈夫です！！」
専用の音楽もついています。
ストレスの多い現代人に身心の落ちつきを与えてくれます。
左右対称に行い身体のバランスを整える体操。
4秒で吸う、4秒で吐くの腹式呼吸、ゆっくりした調整運動です。
どの花架拳のクラスでもカリキュラムに入っております。